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lunes, 2 de junio de 2014

2.Deseando ser fuerte...un cambio a través de la disciplina y transcendencia

   Llevo mucho tiempo planteándome una metamorfosis, un cambio físico y mental. Y hoy voy a intentar comenzar ese cambio. Espero ser capaz de conseguirlo y mantenerlo. Han sido meses y tal vez años de acumular en mi mente ideas de un mejor yo, de un yo fuerte, de un yo firme, de un yo marcial y un yo trascendente. Pero siempre ha habido una excusa para no lograrlo, no alcanzarlo, no poner en marcha un gran plan. Pues bien, hoy ese plan empieza aquí.

¿Y en que consiste este plan?. En un entrenamiento en planos:

PLANO MENTAL: Quiero vivir con menos, quiero encontrar paz con lo que me rodea y con mi interior. Por ello quiero emplear mi tiempo libre ordenadamente, alejándome del vicio y de la debilidad que tantas veces echa todo a perder, desde el consumismo, hasta la pereza. Quiero aprovechar cada minuto, en alimentar mi mente, mis sentidos, con aquello que de verdad me haga feliz, mas sabio, mas rico, mas tranquilo y a la vez mas fuerte y sólido en mis ideas. Vivir con poco, y lo poco que tengo, exprimirlo y alimentarme de ello. Quiero eliminar de mi aquello que formó una vez parte de mi pero que ahora ya no me sirve.

PLANO FÍSICO: Quiero ser mas fuerte y para ello voy a comenzar a hacer una rutina de ejercicio para fortalezerme. Quiero salir a correr con música, bajo el sol, sudar, hacer flexiones, abdominales, endurecerme y hacerlo con rutina y devoción, con una devoción religiosa, pues creo firmemente que a través del ejercicio físico es como se alcanza la comunión con el interior y el exterior.

Hoy voy a empezar, y es por ello que hoy he comenzado a escribir contando mi experiencia personal. Espero que sean numerosos los capítulos y reflexiones que deje aqui, porque eso significará que no me he rendido.

Para empezar voy a salir a correr, unos 50 minutos, estoy acostumbrado a correr una hora, o incluso mas, pero sin forzar mucho. Hoy voy a apretar y a cansarme, y cuando llegue haré una serie de flexiones y abdominales, probablemente tres series de 15 de abdominales y tres series de 20 de abdominales y luego estiraré lumbares.

Hoy he limpiado y ordenado mi ordenador, he ordenado la música y las peliculas, que se acumulaban sin ton ni son en mi escritorio. Son mi otra gran pasion, el alimento de mi sistema nervioso. Quiero comenzar a emplear el tiempo libre en consumir todo esa que tanto disfruto pero que por puro desorden o por caer en la tentación del vicio, la pereza, la desidia o simplemente el camino incorrecto termino por abandonar.

Esta noche, cuando vuelva , me duche y cene, me he prometido sacar tiempo para verme una pelicula y aun así acostarme pronto.

Hoy es lunes, espero poder hacer esto, lunes, martes y miercoles, y el jueves descansar.







viernes, 20 de diciembre de 2013

1.Entrena y lucha / Train and fight

"Incorruptible y firme
vives al margen de escoria y falsedad
día a día en tu vida 
entrenas  para mejorar
apartado de mil vicios
pisas fuertes sobre los demás
te mantienes indestructible
siempre listo para pelear.

Curtido en las calles
aprendiste lo que es el dolor
afronta tus problemas 
de cara y con decisión
elegiste el camino duro
el del sacrificio y el dolor
dueño de tu destino
de tus sueños y de tu ilusión.

ENTRENA Y LUCHA
sudor y sangre, furia animal
DISCIPLINA Y CONSTANCIA
tus valores, ellos te guiarán
LEVANTE SI TE CAES
da un paso al frente, no mires atrás
APRIETA LOS DIENTES
golpea fuerte, destroza a tu rival.

Mi victoria y mi gloria
serán vuestro fracaso hijos de puta,
puñetazos y patadas
son mis armas para luchar.
Reduce, estrangula
en el suelo 
YA NO HAY PIEDAD."



"El dolor que sientas hoy es la fuerza que sentirás mañana"